Vive tu momento PDF ¸ Vive tu eBook Ý

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Vive tu momento ➹ [Reading] ➻ Vive tu momento By Kirk D. Strosahl ➮ – Buyprobolan50.co.uk Supera el estrés prestando atención a tus pensamientos y sentimientos en cualuier momento Disfruta del auí y ahora con técnicas basada en el mindfulness y la neurocienciaA lo largo del día podemo Supera el estrés prestando atención a tus pensamientos y sentimientos en cualuier momento Disfruta del auí y ahora con técnicas basada en el mindfulness y la neurocienciaA lo largo del día podemos encontrarnos con situaciones ue pueden provocarnos un profundo estrés A veces la causa es estar en mitad de un atasco otras por tener ue tratar con un jefe demasiado exigente y en ocasiones por estar haciendo cola en la caja del supermercado El estrés forma parte de nuestra vida pero con el tiempo las tensiones crónicas pueden acabar dañando nuestra Vive tu eBook Ý salud mental y física Por esta razón es importante ue las peueñas dificultades o contratiempos con los ue todos nos encontramos a diario no nos afectenVive tu momento ofrece una serie de técnicas basadas en el mindfulness y en la neurociencia ue te ayudarán a mantener la calma en cualuier situación Imagínate sentir el estrés y ser capaz de superarlo prestando atención a tus pensamientos y sentimientos en cualuier momento sin importar dónde estés ni ue estés haciendo ¡No es tan difícil como parece Los ejercicios ue presentamos en este libro te ayudarán a reforzar esas partes del cerebro ue contribuyen a la vitalidad y a disfrutar del auí y ahora Con un poco de práctica encontrarás el euilibrado ue necesitas para superar los retos del día a día.

  • Kindle Edition
  • 188 pages
  • Vive tu momento
  • Kirk D. Strosahl
  • English
  • 28 May 2016